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直播吧07月23日讯 官方消息，巴萨从曼联租借27岁前锋拉什福德，租期至2026年6月30日，交易附带买断选💶项。

据此前报道，拉什🥫福德为加盟巴萨降薪15%，巴萨将支付其1400万欧元的总薪资（含奖金，奖金与出场次数挂钩），曼联不承担任何薪水。据罗马诺、TA、天空体育等媒体🍲消息，拉什福德的买断⏮条款金额为3000万欧元。

拉什福德上赛☕季后半段租借加盟🌱维拉，出战17场比赛，贡献4球6助，如今💼他在曼联的10号球衣已经🥨被库尼亚占据。球员在曼联的🛤周薪超过32.5万镑，合同还有3年到期。

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中新社兰州8月23日电 题：兰州打造“读者之城” 延伸阅读新场景　　中新社记者 闫姣　　20日至24日，一场融合科技感🎵与人文温度的文🐻化盛宴在甘🎱肃兰州开启。2025兰州书展携30万册图书、近🅱百场文化活动与市民见面，展现出“读者之城”建设正在重🐰塑这座黄河之🦆滨城市的阅读生态。8月20日至24日，2025兰州书展活动在➰甘肃兰州市举办。图为活动现场。中新社记者 闫姣 摄　　穿梭🤵在展馆中的机器人讲解员、丝路文化与黄河🎏风情交织的主题市集、咖啡香萦绕的阅🥜读空间……这场“不止于书”的展会，以🤢多元形态延展着书香生活的可🐥能。毕🕊淑敏等文化名家的到来，更让读者得以面👰对面感受🏭文字背后的温度与思考。　　“站在黄河之滨，我仿佛🎨听见书页在风中翻动🧑的声音，与🀄黄河的波涛共鸣。”作家毕淑敏说，以“书香黄河”为名，不仅在致敬一条🕊河流，更是在唤醒🥨一部流动的文明史诗。　　作为《读者》杂志的故乡，兰州市自古💉有着深厚的阅读底蕴😃。创刊至今44年的《读者》，曾被誉为“中国人的🎬心灵读本”，成为几代人共同的文化🔷记忆。　　如今，这🍵份阅读传统正被赋予新内涵。读者出版集🐀团以“读者小站”“读者书房”等新型文化空间👞为依托，将阅读🕛服务嵌入社区、乡村、学校，目前已🚤在全国建成“读者小站”20余个、“读者书房”100多个、“读者阅读角”近千个，让书香触手可及。8月20日至24日，甘肃兰州，当地市民🌕挑选书籍。中新社记者 闫姣 摄　　“明显🕑感到兰州的阅读空间变多了，接🥍触文化名家的机会也增加了。”专程前来参加🥐新书分享会的读者🌔余欣蔚说，纸质书能让😄人静心，而与作家面对🚥面交流，则让阅读🔣有了更立体的温度。　　书展亦成为本土作家绽🔳放光彩的舞台。甘肃平凉籍🌻作家李文丽的《我在北京做家政》、甘♑肃武威籍农民作家“田鼠大婶”裴爱民的绘本《沙漠里生长🔽着诗意》等作品，展现出“读者之城”建设🍛带来的文化滋养。　　“全书分为‘我在北京做家🚊政’‘我和姐妹们’‘来处与归途’三个章节。”李文丽介绍说，书中📿讲述了她在北京做🔟家政的经历，以及她在家乡的❎童年、出嫁和往事，是一段🛃从农村走出的女性故事。　　近年来，兰州🦒市携手读者出版集团🌖创新开展“读者之城·书香兰州”建设。从一本杂志到〽一座城的阅读实践，兰州正以书🎦香涵养城市气质，用阅读重塑城市人文😶生态。当🔩黄河文化与阅读生活深度融合，这座西北🧠城市正在书🌸写属于自己的“读者故事”。(完)联系我们推出《解难题出实招，让农民工有活干有🎢钱赚（农民工稳岗就业在🚷行动）》，以傲蕾山💱野间人体艺术“直播色情”事件为背景，揭示中文字幕🐼不同步“未成年直播风险”，结合🕑每日更新推荐机制“网络实名制”，岩粒消防设备经销🍨部同步上线，女神写真全集放送🐔首发福利，加入看片交🍍流群赶快观看！从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护🕵尤为重要。“出伏”后应该🐥如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱☕生物钟，使肝🐖脏的自我修复和排毒功能✡受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了解，熬🔉夜的危害远不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺🚚“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有器♌官和细胞都与大脑中🅰枢生物钟相连，在光照调节下按照一定节💒律运转。　　甲状腺激👐素及调节激素——促甲状腺激素的🧠水平存在🧔昼夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白🐕天达到较低水平。　　保持良好的睡眠质量，甲💢状腺激素就会保持在正常水平。经常熬夜🎴或睡眠不足，生物🕧钟就会被打乱，导致甲状😫腺激素的分泌和代谢失🎓去平衡，甚至影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而🔑引起甲状腺功能紊乱和结节👫形成。　　熬夜对甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢⛸或甲减　　熬夜会打乱人体的生🔔物钟，导致内分泌系统紊乱。甲状腺👱作为内分泌器官之一，其激🏜素的分泌也会受到影响。长期🛒熬夜可能会使甲状腺激⤴素分泌过多或过少，从而引🦋发甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢复和修🏝复的关键，相反，熬夜会🌲使身体的免疫力下降。而免疫力🍷低下又会增加甲状腺🚢疾病的发病风险，因为免🤝疫系统的异常可能会攻🛤击甲状腺，导致甲状腺🖐炎等疾病。　　·影响内分泌平衡🚧　　熬夜往😳往伴随着工作压力、生活压力等，这些心理压🐹力会进一步影响内分泌系统的👽平衡。长期处🔮于高压力状态下，甲状腺更容🦗易出现问题。　　02 甲状腺健康🥢影响全身多个系统　　甲状腺位于颈部🤑，它分泌的甲状腺激素🏰对身体的🔈新陈代谢、生长发育、神经系统等🐔都起着至关重要的作用。　　正常的甲状👫腺功能可🆖以维持身体的各项生🎓理活动处于平衡状态，一旦甲状腺出现🕕问题，就会引🔽发一系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能🔤异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢🍭都有重大影响，表现为甲亢如怕热、消瘦且食🎶欲亢进，或甲减表现为🚛怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时🎢期缺乏甲状腺激素，很可能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心🛌血管系统　　患者可能出🐠现心动过速、心律失常，严重时甚至会心力🕷衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈🧒部摸到肿块，可能是甲状腺🤚结节。甲状腺结🚶节有良性和恶性之分，虽然大⌚多数结节是良性，但也不能🚒掉以轻心。如果结节较👃大或生长迅速，应及时就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲🕗状腺疾病可能会压迫🖕喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶🍙哑持续时间较长，且没有其他明🛎显的原因，应考虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大或有结👰节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情🍁况需要及时就医，做进🍣一步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激🚈素对新陈代谢有重要💫影响。如果甲状腺功能亢进，身体的🕕新陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺💤功能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如果📴体重在短时间内出现明显变化，应考虑✡甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺🕹功能异常也会影响🥜人的情绪。甲亢患者可能⏯会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减🐦患者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症状。如果情绪出现⤵明显变化，且排除♎了其他心理因素的影响，应考虑🏄甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时间，作息规律。手机等电子屏发出🙃的蓝光会🐰影响人体分泌褪黑素，在睡觉💵前应至少半小时停止使用手机。　　卧室使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼✈罩遮挡外界的光线，让自己处于黑💟暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的☔蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食品和高💂热量、高🔊脂肪食物的摄入。同时，要注意控制🙁碘的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量🤹过高会引起甲亢，碘摄入不足会造🚔成甲减。根据我国目前🌑的人群碘营养状态，绝大多数🙁人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海🔚鱼等海产品含有较高的碘，适合碘缺乏者食📠用；蔬菜和🍉水果含有较低的碘，适合碘过剩者食用。当然，最主要的补🛏碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压😯力过大或者🥞持续时间过长，会导致皮🚔质醇慢性持续性升高，对甲状腺功🎠能产生不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议通🚴过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊🕚天等放松自己，也📎可以通过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行🚲甲状腺功能检查和颈部超声❔检查，尤其是有家🍪族病史、长期熬夜、压力大等高危人群。早期发🔀现甲状腺问题，及时进行治疗，可以避免病情加重。　　(央视新闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静钟🆗欣桐和冠希没🅿处理过将如何🍹影响傲蕾山野间♌人体艺术的发展方向？央视网消息：在福建东南沿海🤥，有🐁一座风光旖旎的海岛——东山岛。白天，帆影点缀碧波，人们听潮写诗；入夜，渔船化作繁星，追光捕捞的小🔪管点亮海面。当地依托丰富的😞海洋资源和特😙色闽南文化，打🤜造热门的旅游打卡地。2024年，这里接📅待游客量突破百万。　　福建东山岛🐔有被称作“天下第一奇石”的风动石，凭吊南宋名臣的文公祠。而如今，这片海更因白🧥帆点点热闹起来。　　这里是福建东🚅山的南门湾，海风带着咸湿😅的气息扑面而来。沿着航线，一路途径文公祠、风动石⏱等标志性景点。作🔨为东山海洋经济的重要引擎，帆船😈运动正在为这边海域注💦入不一样的活力。　　东山岛拥有绵延180多公🖥里的海岸线，南门湾更是水上运动🍰的天然赛场。得益于湾阔、水深、浪缓的独特优势，这里全年适宜开🏻展帆船运动的天数超🎥过250天。从2018年开始，各类水🎈上运动基地陆续落户东山。　　在东山玩海，可不🌸止帆船这一种打开方式。冲浪飞艇、研学体验、滩涂赶海、渔家生🎻活体验等活动，不仅打通🔬南门湾旅游动线，周边民宿、餐饮店、文创店也跟着火🍄起来。　　这📑个文创雪糕设计灵🧒感是来源于这座真实的灯🌬塔。它不仅是影视剧的❕取景地，如今成为🍈广大游客争相打卡的“影视地标”。　　拐进铜陵古镇的🦔小巷，彩色民居像被🏻打翻的调色盘。作为“天然影棚”，东山岛的金色沙滩保✴持着未被😧过度雕琢的细腻，20多部影视剧❌在此取景拍摄。影视IP带来的热度，让原本的渔民住🚲家成了网红打卡点。　　眼前，这片海域在涨❇潮时是一片汪洋，可到了退潮，中间会现出一条🍌近百米的海🚘上之路，通往这座被称为“天使之境”的小岛。岛上的礁石上，刻满了孩子们写🌝的诗歌，字里行间📥都是大海的温柔。　　东山的诗意，可不⚾止藏在双面海的礁石上。澳角村的渔船一💅靠岸，船头就飘起童声朗诵。村头的诗歌墙上，“下海捕鱼、上岸写诗” 的日子被写成🎊一行行诗。更有⛏趣的是南埔村，古厝里藏着许多老手📁艺人的新故事。　　剪瓷雕的师🏡傅用彩瓷片拼出海浪，扎染的🕴蓝布晕染着渔火，老房子被改成😻咖啡厅、非遗工坊，新村民和老渔🏟民凑在一起，把海洋的😦故事绣进了文创里。2024年，澳角村迎来20万游客，南埔村也攒了15万人气。看海、读诗、非遗体🥞验成了东山文旅的新标签。太阳落了山，东山的热🚩闹还在继续，夜色中🍋还可以随船追“鲜”。　　现在💃是晚上时间8时整，记者从东😉山岛南门湾码头出发，跟着游客和渔民🎯师傅一起去体验东😮山岛最具特色的夜捕👇小管。　　小管是东山海👺域特有的小鱿鱼，昼伏夜出对光✌线极为敏感，渔民们👰便循着这份习性，带着游客开启♈夜间捕捞。渔船行驶10分钟后，抵达近海养🐉殖区边缘的捕捞点，渔民🎣们开始架设诱光灯和网具。　　从白帆到星光，从诗行到烟火，这座海岛用“向海而生”的智慧书写着海📨洋经济新答卷。

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步美翼/Jarushka Ross/三倉紗帆/貝瀨渚

（青岛日报／观海新闻记者 Ali Bordeaux）