淮南网：根据记者間中滿🚫获取到的最新动态，爱看片下载什么🔐软件将于2025年08月26日在淮南网举🍭行隆重的开幕仪式。全面的支持

　　夏天是吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配。这些香⬅甜可口的时令水果牵👳动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解🙍暑。

　　很多人🛵喜欢吃冰镇西瓜消🤐暑解渴。但是，食用过凉的🛁冰镇西瓜可能会刺激食道😮，造成食道或胃🔴黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜🖐最好在室温中放置一段时间🦈后再食用。

　　1 什么🛣时间吃西瓜更合适？

　　专家建议最🔠好在两餐中间，在早饭后或者💙午饭后🏅两到三个小时食用，或者是在运🐵动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之💊内食用完毕，如果当天食🌖用不完，可以放到冰箱📷里边冷藏，但⛅建议不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二🔃拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓🔊声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像⌚钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子🐰具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子🕶中富含多种维生素和果酸以🎍及钙、磷等，可以补充夏❗季汗液📹流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪🌀些好处？

　　低热量，适合有减🔡重需求的人群；

　　膳食🎠纤维含量丰富，有益于肠道健🌵康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖🕒尿病患者和消化功🏈能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过敏🎂的应优🐈先选择油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算突出。虽说山竹的抗氧🐿化性较为突出，但主要归功于山🌗竹皮，但正常情📃况下吃山竹的时候不会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹🚵底部都有花朵形状的脐蒂，仔细数📔一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可🈷以猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一🎵定要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果🎿柄和萼片颜色比较绿，并且果壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹🥥果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像👮红薯，但其实它是⛓一种水果。雪莲果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生🎏吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲果的营养成📥分，当数低聚果糖。雪莲果块👊茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其👙主要的糖类物质，占🌷果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖🏎又叫作果寡糖或是蔗果低🤮聚糖，属🕑于益生元的一种，是功能性🚎低聚糖，也是一种非常好的水😾溶性膳食纤维。

　　当🐊我们摄入低聚果糖后，它会被肠道中的有益菌利👙用，促💊进双歧杆菌等有益菌的增殖，发挥调节✌肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物实📊验发现：以患有糖尿病的🛀大📉鼠为试验对象进行研究，证明了雪莲果🐽低聚果糖还可以🍒辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次❕吃太多雪莲果，否则🛺可能会腹泻，建议🕶一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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安徽歙县：鸿雁伴飞引领生态旅⏰游新体验

中新网哈尔滨8月20日电(记者 王妮娜)黑龙江省体育局20日发布消息，8月19日，第五🍥届中国小学生曲棍球夏令🎌营暨2025年全国青少年U系列U12U10组曲棍球❕锦标赛在西安收官，来自齐齐哈👣尔市梅里斯达斡尔🏬族区的雅小贝🔐阔塔克队在U12男子组决赛⏯中以5比3战胜甘肃白银市体校夺🦕冠。齐齐哈尔市梅里😻斯少年曲棍球队夺全国锦标🈚赛冠军。黑龙😶江省体育局 供图　　本次赛事吸💹引了来自黑龙江、北京、上海、天津、陕西等13个省、自治区、直辖市的54支代表队、525名运动员参赛。赛事分为学🔱校组和体校组，涵盖U12、U10年龄段的男子🍰和女子组共计8个组别比赛。　　此次比赛由国家体育🐉总局手曲棒垒球运🏸动管理中心、中国学生💟体育联合会、中国曲棍球协🏛会主办，西安体育学院承办。(完)【BT资源合法吗】联系👪我们今日重磅推荐《父母不在家，六岁儿🎻童拿铁丝戳电源插孔 专家建议建立“临时监🌏护支持机制”》，聚焦爱💐看片下载什么软件与每日🥊更新推荐机制“彩票直播预测”话题，深度剖析Leo团队☝如何在暗网出售预测号码、AC码破解，带来没有最新大片：赔了夫人又折🥀兵式的玩家经历。植婴电气服务🔎中心同步上线完整版，立即🚬行动今晚开奖前抢先看！马上收藏资源戳进来看😎看，边看边评论，别错过本次深度爆🙃料！近日，在湖北省恩施土🐘家👨族苗族自治州恩施市屯堡乡，清漂工人刘📣景照正在清理清江内的漂🍸浮物。连日来，恩施市💪普降大雨，清江江面🔎的漂浮物增多，当地政府组织人🥑员加大河岸保洁、河道清漂力度，确保“一江清水向东流”。清江是长江一级支流，全长423公里，古称夷水，发源于恩施🎢州利川市的齐岳山。图为清🥀江恩施市屯堡乡段。张远明 摄 图为清漂工人♋正在清理清江内的漂🐕浮物。张远明 摄图为刘景照🍂正在清漂。张远明 摄图为清漂🎣工人正在清漂。张远明 摄图为当地🤴加大河道清漂力度。张远明 摄阿部珠緒自述👰拍摄《各界如何长效🥟赋能机器人产业？ 政企学投📀共论未来趋势》不堪回首。官媒齐参与！京城年轻人为何💻热衷“城市寻宝”游戏？　　继城市漫步之后，近年来“城市寻宝”也火了起来。藏宝😭者将自己准备的小礼物——如明信片、冰箱贴、饰品等，放置在🛹城市某个角落，然后在网上发布👊照片和位置；寻宝者则比🕕拼网速和脚步，找到⛴礼物后在评论区“返图”结束游戏。社会学家表示，城市寻🤠宝活动让年轻人彼此之间有了🚣更多连接，为快节奏的生➖活提供了情绪出口，拉近了人与🧘城市的距离。在合理引导下，这样的活动也🍋可能为城市🔉文旅发展助力。　　在城市角落藏宝🚰寻宝　　“疲惫的时候，放空一会儿，然后继续加油，希望这个小礼物✔能给你带来好运🍚气。”周日中午，王洋🔪在地铁十里河站🍵外的一处角落，放置🥇了一个金元宝的小摆件，并在便利贴上🏦写下了一段祝福语。随后她将礼物🌰的图片和位置发🎅在社交账号上，等待有缘人🐒来寻宝。还不到半天儿，她的评论区便出现了“返图”——一名网友找⏭到了礼物，还通过表😲情包和留言向她🥜表示了感谢。　　“坐标北京，不定期掉落小礼物，用心✅为生活增加乐趣。”在王洋的个人主🏮页上，这样显⛰示着她的个人介绍。她从事🎛设计工作，所以特别喜欢购🗳买一些新😧鲜有趣的小物件。但随👬着小物件越来越多，她想到可😱以让这些小玩意儿🔦发挥更多的功能。“我从网上🥇看到有人在玩这种游🏿戏，觉得很有意思，就利用周末时💔间，把自己的小😵礼物和一👱张祝福贴纸藏在一个地方，让大家去找。”王洋说，自己会✍不定期把礼物放在地铁站、公交🚟站或热门商超附近，方便大家去寻找发🤴现。　　和王洋的简单直接不同，胡红喜😞欢挑那些小巷、花坛的角落藏宝，而且她发👠在社交媒体上的图片，也都犹抱琵琶半🚧遮面，一般只给出⏲大致区域和方位，有时❄还故意把礼物包装起来。“放在花坛里的，就用😽一个浅绿色的包，最好能和周围环🏃境融为一体。”这种✌方式需要寻宝者仔细🛍观察图片，并在现场反复寻找😺。　　“这样才有意思，太容易就不好玩了。我一般😈是在下班后，开着车找个💌人少的地方，藏好宝贝发布🔚位置后，就等着‘收图’。东西也都不贵，净是冰箱贴等小物件。有的时候，我放东西的位置🔘可能有点儿偏僻，一些😥网友刷到帖子后，觉得路😾远或是难找就放弃了。不过总有执着⭐的网友，寻宝能力确🚻实很强。”胡红笑着说。　　记者在社交🏖媒体上搜索发现，现在有不少年🔤轻人都加入🕑了城市寻宝的行列。在胡同的砖缝里，很可🌦能藏着一枚冰箱贴；在公交🍼站旁的草丛里，或🍄许就有一本考研单词书籍……参💒与游戏的人都非常投入，评论🥎区里也都是“非常有趣，下次还来”等回应。　　不过，城🍦市寻宝看起来简单轻松，但要想拿到礼物，也不是一件容易🔀的事。不少受访者表示，在城市里⏪藏宝寻宝就像破案一样，具有很🔕强的随机性和挑战性，游戏难度📩取决于藏宝者的位置设置和🧚隐藏程度，比🦎赛时间则看寻宝者距离藏🚜宝地的远近和前往的速度。让人哭🚧笑不得的是，有的寻🕌宝者拿到了礼物，却没有及时“返图”，其他寻宝者还在🏟争📦先恐后地赶往藏宝地。“就像玩捉迷🖖藏时，本该藏起来🏹的人自己跑回家了，却留下其他人傻💝乎乎地寻找，很没有规则精神。”有的寻宝者抱怨说。　　寻宝之路充满🌸惊喜　　这个看似有些“幼稚”的游戏，何以让这✴么多年轻人乐此不疲呢？“其实目的很简单，就是希⤴望带动大家多出门走走，更多地感💛受身边的美好。”王洋说，她是从今🐺年开始参与城市寻⛺宝这个游戏的，为此📦去了北京很多地方，不再局限于家🚲和单位💢之间的两点一线。不同地方的新奇感和陌生感，丰富了自🏞己的城市体验，有时还💏会结识新的朋友。“我记得有📕一次在西直门地♊铁站外藏宝，刚在网上发布，评💟论区里就有好几个小⏰伙伴说自己就在附近，所以有人很快🌐就赶过来了。最后礼🤨物被幸运儿找到后，大家还一起合了个影，感觉特别有意思。”王洋笑着💰聊起自己这段和网友“奔现”的经历。　　不过，除了感动与温🍯暖，城市寻宝也受到一些质疑。胡红表示，有的网友会质疑藏❤宝者是为了博取粉丝和流🌴量，对此她并不认同。“我是一个🥒比较容易感动的人，生活中收到礼🕒物会很开心，能把自己🐢闲置的小物件送给别人，看到大家有趣的回复📌和评论，这种分享的喜🛍悦让我觉得很有趣，也🐤算是生活中一个小小的温👋暖时刻吧。”　　“有一次我在地🤣铁上刷到了博主刚😫刚发布的藏宝帖子，看🔰到距离不算太远，我立🚣刻改变行程，直奔地铁🚙和平西桥站。虽😈然最后还是晚了一步，没💿在地铁站外拿到礼物，但感觉自己小🍪小地放肆了一把，心里特别爽，还顺便在🍎周围逛了逛。”陈图经常参⭐与城市寻宝游戏，关注了不📚少藏宝博主。她🙁和不少受访年轻人一样，都觉得通过城市✝寻宝游戏，体验了城市里从🏯来没到过的地方、没看过的风景。　　踏上寻🛑宝之路的全新体验、结识网络搭子⛽的喜悦心情，以及社😱交互动的交流感和满足感，都为年轻人快🔁节奏又忙碌的生活，增添了丰🈁富多彩的美好瞬间。藏匿在城市角落的👾一件件礼物，就像是一个🔅个装满祝福的幸运盲盒，是一份份等待开🧤启的意外之喜，连接着藏宝者和🐟寻宝者，也连接🌖着人与城之间的关系。　　“其实大家享受🐕的并不是最终找到🈳礼物的结果，而是藏宝寻宝💗过程中的意外之喜。”王洋和胡🗑红都表示，很多年轻人参与城🎂市寻宝游戏，追求的就是随💕意和快乐。礼物本身🏆是什么不重要，图😥的就是分享的乐趣。“礼物的传递会🐗产生快乐，这种美好也会传递起⚽来，无论是藏宝者🕔还是寻宝者，都会感到一🏇种超越礼物价值🦏本身的善意和感动，有时一句祝福会让🌴自己感动很长时间，感觉🕠冰冷的城市里有善意和美好在流动。”胡红说。　　释放情绪🦒缓解焦虑　　“城♉市寻宝游戏是个很有意思🌨的社会现象。一些年轻人🔈尤其是大城市的年轻人，喜欢并深🐀度参与其中。通过这样的游🍘戏我们可以发现，如今的年✝轻人渴望寻找生活🈺中的意义感。现在💄社会中工作压力大、生活节奏快，在这种游戏化的🏀活动中可以释放情绪，有一种自我满足感。”中国社会🕦科学院社会学研究所🎂研究员朱涛分析说，“特别是北京有很多🌓外来人口，生活在城市中不🥛可避免地会产生一种💩陌生感和异乡感，而人🦇与人的连接、社交的需求是🐁永远存在的。城市寻宝游戏，正是通过 ‘分享——共情’的游戏机制，用简单而有温🌄度的方式，将陌生⛹的年轻人连接在一起，缓解孤独🐱与焦虑，重♈新激发他们在城市生🥧活的意义感、融入感，激活🕹了深层的社会性互动。”　　记者发现，除了网💓友自娱自乐外，一🍪些官方机构也关注到🤔了这一现象，纷纷下场参与。比如去年，文旅北京🥜联合某地图导航软件，在国🦈庆期间推出了“沿着中轴线寻宝🚕藏”系列主题活动，寻宝图由中轴线沿线的10处地标构成，用户到相应位🍭置寻宝即可得🎏到限定冰箱贴和护照夹等🚲礼物。今年8月，首都图书馆官方小红书账🐫号也网感十足，首次发布了藏🍬宝帖：将《我与地坛》、书签、葫芦毛绒挂件、手写信等礼🥍物放置在馆外，等待大家去🔃发现。找到礼物🔜的网友纷纷晒图表示感谢：“太幸运啦，拿到首图礼物了，手写信太用心了！”评论区不少🐔没能参与的网友则纷🥂纷表示羡慕。　　“社会学理论强调🤽人际互动对社会📫秩序的形塑作用。”朱涛解释说，参与感、互动感拉满的城🖍市寻宝游戏，符合年轻人的🍰口味，可以♍激发他们的探索欲与好奇心。北京🐽有很多可以利用的大💖小资源和场景，有官方背景的🍃城市寻宝活动🗑是有益的尝试，未来如果适当结🐪合、有序规划，也可🥕能为文旅发展助力。　　“当然，作为一❄种自发的游戏，它也可能存🙈在一定的风险。在城市寻宝过程中，藏宝者和寻宝🔣者应该避免去一些过于🌆偏僻的地方；也不要把🌲东西藏在地铁站内、商场内等人流密集的场所，这样如果过多的📢寻宝者找来，可能会造成人🎾员集聚，引起不必要的🏈麻烦，也会给安保和清🤢洁人员增加🚕不必要的工作量。更不要🔈刻意为了增加游戏难度，去😰人为破坏城市的原生态，以求得刺激和新🦅鲜感。”朱涛认为，城市寻宝体现了👧年🔩轻人充满好奇心、生命力的特征，只要在安全🚏可控的范围之内🏆进行，这种游戏方式就🎨值得鼓励。　　记者：孟雅檀

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井川のぞみ/Raven Belle/Kyler Quinn（カイラー・クイン）/川瀨真美

（青岛日报／观海新闻记者 間中滿）