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曼联已经确🚾定必将获得一笔意外之财，夏窗的🛂第一笔转会收入，竟来🏰自其他球队的卖人！意大利转会专🎵家法布里济奥·罗马诺报道称，纽卡斯尔🏊联已经确定5500万英镑从诺🏌丁汉森林引进安东尼·埃兰加，转会费5500万英镑排⤴名队史第二，红魔因此将获丰厚的🔏分成。

英媒🏿拍摄到埃兰加乘坐私人飞机抵达🐈纽卡斯尔，随后前往训练🔗场的画面，他将接受体检🥉并且签约。过去两个赛季，这👋位前红魔青训球员助攻20次英超第三，力压阿森纳的萨卡、切尔西🎡的帕尔默、曼联的布鲁诺·费尔南德🤘斯和曼城的德布劳内等Ⓜ名将。

埃兰加于2023年夏天离开曼联，以1500万英📂镑的身价加盟诺丁汉森林队。这笔交易中，曼联还附🕠加了一项二次转会条款，23岁的瑞🛶典快马未来任何转会✝产生的转会费利润，曼联将得到20%的分成。

以上述价格计算，森林将从此次转♿会中获得4000万英镑的利润，那么曼联🐸将获得800万英镑。另一种说法是15%的分成，那样也有600万英镑。

曼联还将通🤮过二次转会分成收入更⛵多资金，皇家马🕸德里从本菲卡引进阿尔瓦🎥罗·卡雷拉斯·费😧尔南德斯的交易即将完成。红魔出售A费时，合同中有20%的再次转会分成🔭条款，而本菲⭐卡与他的合同违约金5000万欧元，相当于4000万英镑。

「银河战舰」的弗兰·加西亚在世俱👦杯表现不俗，但并未影响A费交易的推进，因为他们可能清🙃洗法国边卫门迪🎣。

罗马诺周二证实，皇马已经将拉斐尔🏩·奥夫📪拉多尔交易到本菲卡，这是A费转会的一部分。除😢了送出奥夫拉多尔，皇马将支付一笔固🏢定的转会费，他🚎们与本菲卡已经接近达成一致，交易肯定会完成💷，时💀间预计在世俱杯结束后。

如果皇马同意使用违约金😠买断A费，曼联将获得1000万欧元（800万英镑）的利润分成。但皇马拿出球员作为📇添头，A费的转会费肯🔐定会下调，据称可能降低至🥑4500万欧元（3900万英镑），曼联可获700万英镑分成。

曼联拥有A费的2000万欧元优先🐖回购权，然而，俱乐➕部已经书面通知本菲卡，无意行使这一📀条款，因此葡超豪门✖可以将👮这位西班牙22岁边卫卖给皇马。

另一位曼联青训球员马克西·奥耶德勒（Maxi Oyedele），也可🕛能给老东家带来类似的好处。奥耶德勒去年8月永久🐖转会波兰俱乐部华沙莱吉亚。上赛季他在转🗒会后的首个赛季🌿表现出色，这位能打🚧中场和后卫的20岁球员在莱🏩吉亚出场24次，帮助球队第21次夺得波兰杯冠军，球队也打入了🍩欧联杯四分之一决赛。同时，他已经是波兰成🔔年队国脚。

曼联出售奥耶🛢德勒时只收取50万英镑的象🍮征性转会费，但合同条💗款中有高额的转售条款，据说分成比例达到🌅了40%。据了解，奥耶德勒与🔅莱吉亚俱乐部的🤫合同中包含一项价值600万欧元（518万英镑）的解约条款，如果他以这😓个价格转会，曼联将获得🎁超过200万英镑的收入。

现在他的潜在买家🎉包括德甲球队🏰沃尔夫斯♍堡和云达不莱梅等，还有英冠的俱乐📐部。曼联还在奥耶德🎠勒转会波兰的合同中加⚡入了回购条款，这意味着阿莫林也可🌖以选🧞择重新签下他，但这么做的可🥇能性基本为零。

在曼联出售的所有青训球💇员中，可能带来最高转🎤会费分成的是梅森·格林伍德，他的二次❇转会分成达到了50%。上赛季，23岁的青木为马🚪赛打入22球，球🤱队排名法甲第二。西媒「Fichajes转会网」称，沙特阿📩拉伯职业的吉达国民为他报价🚏7000万欧元（6000万英镑）。

曼联以2700万英😵镑价格出售格林伍德，如果他以这个价🌂格转会中东，红魔能分到1650万英镑。然而，虽与主帅德🍝泽尔比有过矛盾，青木似乎没打🦇算转会：「我希望下🚂赛季能在这里踢欧冠，队友跟⛵我说那将非常特别。我觉得这🔱是一个非常积极的赛季，我们达到了目标。我最近和🚡女朋友在这里生了孩子，我感觉这里🕦就像家一样，是一个📪非常特别的地方。没有多👼少人能够拥有效🤕力马赛的机会，我很高兴，我的进球是📒巨大的成就。」

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中新社石家庄8月21日电 (赵丹媚)河北省统计局21日消息，今年1月至7月，雄安新区投资同🎆比增长14.3%，拉动全省投资增👔长1.7个百分点。　　河北🕥省统计局投资与🎐建筑业统计处处长林文表示，今年以来，雄安新区推动承接疏解加🥚力提速，未来之城拔节生长。多家央企总部疏解🐎项目全面铺开，京雄快线(雄🧞安新区至北京大兴国际🍐机场快线)项目进入车😂辆安装组装阶段，雄安国贸中心项🍛目商业中心结构封顶，雄安新区投资保🌚持稳定。　　今年前7个月，河北固定资产🏭投资同比增长6.5%。大规模🚇设备更新政策🐆效能持续释放，民间投资持续回🥇升。　　此外，今年前7个月，河🖲北新动能加快成长。全省规模以上工🐊业高新技🦏术产业增加值同比增长8.9%，增速快于规🍕上工业1.3个百分点，占😧规模以上工业增加值比重为24.5%。规🛅模以上工业战略性新👾兴产业增加值同比增长10.4%，增速快于规❣上工业2.8个百分点。其中，城市轨道交通👯设备制造同比增长68.1%，高铁车组🤠制造同比增长42.2%。(完)【成人💹影视是否合规】由木下柚花主演的伦🗄理片《色发布网站》近日引发争议，剧情直击丝袜🍾性爱图灰产链底层生态，环仑电♑子科技售后客服中心平台自2025-08-26 03:55:40以来🆒播放量持续霸榜，评论两极分🔑化严重。你重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比👺很多人觉得晚餐并📦没有多么重要不过，晚餐真的🌎会影响寿命因🐨为不少疾病都与晚餐有关比如🛷晚餐吃太晚可⌚能会增加糖尿病风🥙险会对⏰身体多个系统造成负面影响🔜晚餐的黄金法则记🚞住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师解放🛄军总医院 第八医学中心营养科　　01　　晚餐一个坏🍮习惯　　血糖正在悄悄☕失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项研究发🛒现：如果🎯我们能更早地吃完晚餐，并且把更👾多热量安排在白天，有助于提🕟高胰岛素敏感性，降低2型糖尿👮病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛🍧素敏感性越低，胰岛素抵抗🕷指数越高，糖尿🤧病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体质🙄指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够🚡了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议🕣将主要热量❔摄入时间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且🔍晚餐占比不超🧜过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会🙋对身体多个系统造成👍负面影响　　加重消化系统负🌮担 引发胃肠疾病　　胃的排空♟时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全✔排空即进入睡眠状态，会导致📟以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃🔻酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状；长期反复🚞反流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至❗增加食管癌风险(尤其长期未😵控制的严重反流)。　　消化不良与胃肠🐕功能紊乱：　　夜📌间胃肠蠕动减慢，食物滞留胃内时🐐间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不🏃全还可能诱发功🐣能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在🤔空腹状态下仍会持续分泌，若胃内有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚⤴餐过晚+过量进食，反而会刺激⚽胃酸过度分泌，加重胃🍵黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性代🌾谢病　　人体的代♏谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破💔这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率较白天降低，多余热🔊量无法被消耗，易转化为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素🏄抵抗与糖尿病风险：　　夜间胰🌹岛素敏感性较白天下降，此时进食高碳👀水、高糖食物，会导致血糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如🗑此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可🦄能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜🥝间胆汁分泌减少，脂肪消化能力下👥降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘油三😭酯升高，长期可引发高脂🐀血症，增加动脉粥样硬化风😹险。　　影响睡眠质量 加剧昼👌夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证🛹实，晚餐过晚🌬或过饱会通过以下📘途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内💷的食物消化活动会🥏刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延🔫迟入睡时间，增加夜间觉醒次数。　　干扰神🚂经递质平衡：　　消化过程需要💜大量血液供应，可能导致大脑🏗供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适刺🧟激应激反应，皮质醇水平🥓升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟同🗻步性：　　人体的生物🏬钟通过光线、进食时🙁间等外界信号调节；长期晚餐🥟过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知🔤功能下降风险。　　其他潜在危害　　心血管负担加🦉重：　　肥胖、高血脂、胰岛素🕶抵抗等代谢问题📬会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间📶血流速度减慢，高血⏬脂还可能导致血液黏稠度升高，增加血栓形成概率(尤其对已有动脉斑块🔝的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率下降，若📓晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增加肾脏排钠负担，长期可能诱发🎺或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减少🥋，口腔自洁能力下🤞降；晚餐过晚若未及⬜时刷牙，食物🧣残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法🤠则　　早一点&巧一点　　健➰康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自🗑己的生物节律，如果长✍时间不能按时就餐，甚至😛饥一顿饱一顿，必然🗺会损伤其功能。一般情况下，碳水💸化合物会在胃内停留1～2小时，蛋白🐙质会在胃内停留2～3小时，脂肪类会在胃⌚内停留2～4小时，我们的一日三🐕餐多是混合饮食，所以胃肠排📙空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功⭕能具有昼夜节律，如果🔶一日三餐不规律，肠道免🏍疫系统就会无所适从，易造成肠道慢🎵性炎症，免🔥疫力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡🎻觉时间计算，18:00～19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃🥠得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的💀食物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一🦅点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不只🗡看时间，晚餐除了不💏能吃太晚外，要注意别😵太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优💏化饮食结构？：早餐和午🈵餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的🕰“查漏补缺”，回忆一下自己今天的💧早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆制品？肉是不是🥠吃多了？对照早餐和午餐的🙎进餐情况，晚餐适当调整🚭食物摄入量和种类，保证全天🍾营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的🤡烹饪方式为主，最好不吃油🕟炸食物，有助📲于减少食用油摄入。　　主食可以选择富➿含膳食纤维的食物🚺，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增🥎加饱腹感，又可以促进肠胃蠕🤢动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性⛅食物和豆制品。　　科学食用🚢晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更早💛地吃完晚餐，并且把更多🌋热量安排在白天，有助于提高胰岛素😾敏感性，降低2型糖尿病🎺和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对身体多个系统造成🍽负面影响　　加重消📎化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发😙肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能会🌍导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问🚾题。　　3.健康晚⛸餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚🔻餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭🎡配巧一点：清淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微🔜信公众号)みさちゃん否认参与制作🐭日韩美a一级网址内容，律师已介入。中新网成都8月20日电 (贺劭清 和晶)2025年成都公开赛—ATP250(简称ATP成都网球公开赛)新闻发布会20日在成都举行。作为中国西部最🤑重磅的网球赛事，2025年ATP成都🍰网球公开赛将于9月16日至23日举行。ATP成都网球🎡公开赛新闻发布会20日在成都举行。　涂新 摄　　发布👏会现场公布了首批参赛球🏧员名单。新🎒科大师赛冠军、现世界排名😞第五的德雷珀，巴黎奥运会男单👍季军、目前世🍗界排名第十的洛伦佐·穆塞蒂，2025年ATP250马洛卡公开赛📛冠军、目前世界排名第31的塔伦·格里科斯普等😲世界网🌄坛明星球员将来成都参赛。　　值得一提的是，商🚨竣程也将参加今年的ATP成都网球公开赛。2024年9月，商竣程在ATP成都网球公开🦀赛夺得职业生涯ATP巡回赛首冠，成为吴易🌹昺之后第二位夺得巡回⛔赛冠军的中国大🗡陆男球员。2025年，因为伤病、手术，商竣程阔别赛场6个月。2025年7月28日，商竣程在多伦🍰多网球大师赛🥉完成了复出首秀。2025年ATP成都网球公🏾开赛将是🤔商竣程复出的重要一站。　　据了解，ATP成都网球公🐚开赛由中国😶网球协会和成🥗都市人民政府主办。该赛♓事将通过高水平的竞技对决、完善的组织保障和🎵浓郁的观赛氛围，向全球观众传递成都“运动之都”“活力之城”的形象。(完)

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Monica Hope/百恵みこと/Lynn Vega./秋宮惠子

（青岛日报／观海新闻记者 朝倉真美）